Приветствую Вас Гость | RSS

Федерация багуачжан

Среда, 28.06.2017, 03.44
Цигун

На эту тему написано много книг, снято видео и опубликовано комментарии мастеров. Поэтому мы не считаем нужным повторяться в данном материале,как то: описание позиций, дыхания, положение тела и др.

На основании практики мы сделали такой вывод: нет смысла тратить время на динамический цигун, т.к.те же самые внутренние моменты лучше прорабатывать в одиночной форме, помногу раз повторяя определённые отрывки формы.Далее.Обсуждая "регулирование ума", можно сказать что большинство неверно представляют себе термин "расслабление". Более всего оно напоминает состояние кошки, охотящейся за мышью. Таким образом, существует определённая бдительность - готовность к действию при ментальной и физической ненапряжённости. Это нам помогает как при практике цигун, так и в медитации. На возникающие во время практики ментальные-физические напряжения, мысли, эмоции не обращаем внимания. Вернее, осознаём факт/процесс и принимаем/отпускаем данную ситуацию. Не развиваем и не дёргаемся. В практике цзинь не должно быть прерывания. Вот вкратце и всё. Обсуждать эту тему можно долго, но мы не ставим себе это за цель ещё и потому, что в-основном вопросы возникают по мере практики.


1. Столбовая работа – различные позиции.

2. Развитие цзинь, включая и чань-сы-цзинь.

3. Медитация.